ڪافي ڪيترن ئي لاء هڪ پسنديده صبح جي رسم آهي، جيڪو ايندڙ ڏينهن لاء تمام ضروري توانائي فراهم ڪري ٿو. بهرحال، هڪ عام طرفي اثر جيڪو ڪافي پيئندڙ اڪثر ڪري نوٽيس ڪندا آهن انهن جي پهرين پيالي ڪافي پيئڻ کان پوءِ جلد ئي غسل خاني ڏانهن وڃڻ جي خواهش آهي. هتي Tonchant تي، اسان سڀ ڪجهه ڪافي جي سڀني پهلوئن کي ڳولڻ جي باري ۾ آهيون، تنهنڪري اچو ته سائنس ۾ ٻڏي وڃون ڇو ته ڪافي پوپ جو سبب آهي.

ڪافي ۽ هضم جي وچ ۾ تعلق

ڪيترائي مطالعو ۽ مشاهدو ڏيکاري ٿو ته ڪافي ٿلهي جي حرڪت کي متحرڪ ڪري ٿي. هتي هن رجحان جي سببن جو تفصيلي تجزيو آهي:

ڪيفين جو مواد: ڪيفين هڪ قدرتي محرڪ آهي جيڪو ڪافي، چانهه ۽ ٻين مشروبات ۾ ملي ٿو. اهو کولن ۽ اندرين ۾ عضلات جي سرگرمي کي وڌائي ٿو، جنهن کي peristalsis سڏيو ويندو آهي. اها وڌيل حرڪت هاضمي واري رستي جي مواد کي مستطيل ڏانهن ڌڪي ٿي، ممڪن طور تي پيٽ جي حرڪت جو سبب بڻجندي.

گيسٽروڪولڪ ريفليڪس: ڪافي گيسٽروڪولڪ ريفليڪس کي متحرڪ ڪري سگهي ٿي، هڪ جسماني ردعمل جنهن ۾ پيئڻ يا کائڻ جو عمل معدي جي رستي ۾ حرڪت کي متحرڪ ڪري ٿو. اهو اضطراب صبح جو وڌيڪ واضح آهي، جيڪو وضاحت ڪري سگهي ٿو ته صبح جو ڪافي هڪ طاقتور اثر آهي.

ڪافي جو تيزابيت: ڪافي تيزابي آهي، ۽ اها تيزابيت معدي جي تيزابيت ۽ بائل جي پيداوار کي تيز ڪري ٿي، ٻنهي جو جلاب اثر آهي. تيزابيت جي سطح وڌائي سگھي ٿي هاضمي جي عمل کي تيز ڪري، فضول کي اندرين ذريعي تيزيء سان منتقل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

هارمون جو ردعمل: ڪافي پيئڻ سان ڪجهه هارمونز جي خارج ٿيڻ ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ گيسٽرن ۽ ڪوليسيسٽوڪينن، جيڪي هضمي ۽ آنڊن جي حرڪت ۾ ڪردار ادا ڪن ٿا. گيسٽرن پيٽ ۾ تيزاب جي پيداوار کي وڌائي ٿو، جڏهن ته cholecystokinin کاڌي کي هضم ڪرڻ لاءِ گهربل هضمي انزايمز ۽ بائل کي متحرڪ ڪري ٿو.

ذاتي حساسيت: ماڻهو قافيا تي مختلف رد عمل ڪن ٿا. ڪجهه ماڻهو جينياتيات، ڪافي جي مخصوص قسم، ۽ ان جي تياري جي طريقي جي ڪري هاضمي سسٽم تي ان جي اثرن کان وڌيڪ حساس ٿي سگهي ٿي.

Decaf ڪافي ۽ هضم

دلچسپ ڳالهه اها آهي ته، ڊيڪافين ٿيل ڪافي به پيٽ جي حرڪت کي تيز ڪري سگهي ٿي، جيتوڻيڪ گهٽ حد تائين. ان مان معلوم ٿئي ٿو ته ڪيفين کانسواءِ ٻيا اجزا، جهڙوڪ ڪافي ۾ موجود مختلف تيزاب ۽ تيل، پڻ ان جي جلاب اثرن ۾ حصو وٺندا آهن.

صحت جي اثرات

اڪثر ماڻهن لاءِ، ڪافي جا جلاب اثر هڪ معمولي تڪليف يا انهن جي صبح جي معمول جو هڪ فائدي وارو پاسو آهي. بهرحال، ماڻهن لاءِ هاضمي جي خرابين جهڙوڪ irritable bowel syndrome (IBS)، اثرات وڌيڪ واضح ٿي سگهن ٿا ۽ مسئلا پيدا ٿيڻ جو وڌيڪ امڪان آهي.

ڪافي هضم کي ڪيئن منظم ڪجي

معتدل مقدار: اعتدال ۾ ڪافي پيئڻ سان هاضمي سسٽم تي ان جا اثر ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي. توهان جي جسم جي رد عمل تي ڌيان ڏيو ۽ ان جي مطابق توهان جي ذخيري کي ترتيب ڏيو.

ڪافي جا قسم: ڪافي جا مختلف قسم آزمايو. ڪجهه ماڻهن کي اهو معلوم ٿئي ٿو ته ڳاڙهو ڀريل ڪافي عام طور تي گهٽ تيزابي آهي ۽ هاضمي تي گهٽ اثرائتو اثر آهي.

غذا ۾ تبديلي: ڪافي کي کاڌي سان ملائڻ سان ان جي هاضمي جي اثرن کي سست ڪري سگهجي ٿو. ڪوشش ڪريو پنهنجي ڪافي کي متوازن ناشتي سان گڏ ڪرڻ جي لاءِ اوچتو تڪليف کي گهٽائڻ لاءِ.

Tonchant جي معيار جي عزم

Tonchant تي، اسان هر ترجيح ۽ طرز زندگي جي مناسبت سان اعليٰ معيار جي ڪافي مهيا ڪرڻ لاءِ پرعزم آهيون. چاهي توهان صبح جو پڪو مي اپ يا گهٽ تيزابيت سان نرم بيئر ڳولي رهيا آهيو، اسان وٽ توهان لاءِ ڳولڻ لاءِ ڪيترائي آپشن آهن. اسان جي احتياط سان تيار ڪيل ۽ ماهر طور تي روسٽ ٿيل ڪافي ڀاڄيون هر وقت هڪ خوشگوار ڪافي تجربو کي يقيني بڻائين ٿيون.

نتيجي ۾

ها، ڪافي توهان کي پوپ ڪري سگهي ٿي، ان جي ڪيفين جي مواد، تيزابيت، ۽ اهو طريقو توهان جي هاضمي سسٽم کي متحرڪ ڪري ٿو. جڏهن ته اهو اثر عام ۽ عام طور تي بي ضرر آهي، اهو سمجهڻ ته توهان جو جسم ڪيئن رد عمل ڪري ٿو توهان جي ڪافي مان تمام گهڻو حاصل ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي. Tonchant تي، اسان ڪافي جي ڪيترن ئي طول و عرض سان جشن ڪندا آهيون ۽ توهان جي ڪافي سفر کي بهترين پروڊڪٽس ۽ بصيرت سان وڌائڻ جو مقصد آهي.

اسان جي ڪافي جي چونڊ بابت وڌيڪ معلومات لاءِ ۽ توهان جي ڪافي مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ صلاحون، دورو ڪريو Tonchant جي ويب سائيٽ.

ڄاڻ رکو ۽ سرگرم رهو!

ڀليڪار،

Tongshang ٽيم